Tyngre Träningssnack

by Tyngre

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Avsnitt 493: Det senaste kring motstånd mot trötthet inom konditionsidrott
Apr 23, 2025 – 48:37
Avsnitt 492: Missförstånd vid tolkningen av studieresultat
Apr 16, 2025 – 56:14
Avsnitt 491: Sjukvården bör bara arbeta förebyggande när det är bevisat att det fungerar
Apr 9, 2025 – 01:18:59
Avsnitt 490: Hur tränar man för att bli bättre på upprepade sprinter?
Apr 2, 2025 – 50:16
Avsnitt 489: Forskare som blir influensers inom styrketräningsvärlden
Mar 26, 2025 – 45:19
Avsnitt 488: Psykoanalysens historia i Sverige med Christian Dahlström
Mar 19, 2025 – 01:26:39
Avsnitt 487: Forskningen på styrketräning för barn innan och under puberteten
Mar 12, 2025 – 01:22:46
Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott
Mar 5, 2025 – 01:16:36
Avsnitt 485: Pyramidformad eller polariserad konditionsträning – vad basar bäst för motionär och elit?
Feb 26, 2025 – 01:04:13
Avsnitt 484: Johan Wicklen om narkotikapolitik i Sverige och internationellt
Feb 19, 2025 – 01:51:04
Avsnitt 483: Kosttillskott för hälsa
Feb 12, 2025 – 54:27
Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation
Feb 5, 2025 – 01:22:51
Avsnitt 481: Träning för en nybörjare
Jan 29, 2025 – 01:09:21
Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare
Jan 22, 2025 – 01:01:11
Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios
Jan 15, 2025 – 01:55:03
Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård
Jan 8, 2025 – 02:14:01
Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar?
Jan 1, 2025 – 01:01:53
Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024
Dec 25, 2024 – 01:14:21
Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent
Dec 18, 2024 – 57:41
Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)
Dec 11, 2024 – 01:05:04
Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
Dec 4, 2024 – 43:13
Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning
Nov 27, 2024 – 56:09
Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott
Nov 20, 2024 – 46:32
Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll
Nov 13, 2024 – 50:51
Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg
Nov 6, 2024 – 01:55:39
Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?
Oct 30, 2024 – 01:04:00
Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist
Oct 23, 2024 – 01:42:42
Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag
Oct 16, 2024 – 01:01:46
Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders
Oct 9, 2024 – 57:33
Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning
Oct 2, 2024 – 01:58:28
Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling
Sep 25, 2024 – 01:46:57
Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt
Sep 18, 2024 – 46:50
Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor
Sep 11, 2024 – 01:04:22
Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?
Sep 4, 2024 – 45:21
Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?
Aug 28, 2024 – 51:55
Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga
Aug 21, 2024 – 53:06
Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?
Aug 14, 2024 – 45:17
Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge
Aug 7, 2024 – 01:12:17
Avsnitt 455: Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?
Jul 31, 2024 – 48:55
Avsnitt 454: Det senaste kring återhämtningsmetoder och ketoner som tillskott
Jul 24, 2024 – 01:02:38
Avsnitt 453: Varför EMG kan lura dig efter aktiveringsövningar
Jul 17, 2024 – 01:01:32
Avsnitt 452: Amina Manzoor - Pandemier och vetenskapsjournalistik
Jul 10, 2024 – 01:46:52
Avsnitt 451: Sara Solheim - Nya tekniker inom antidoping
Jul 3, 2024 – 01:25:04
Avsnitt 450: Akut skadebehandling – finns det någon poäng med kyla och kompression?
Jun 26, 2024 – 01:05:32
Avsnitt 449: Allt som är populärt kring fett på sociala medier är typ fel
Jun 19, 2024 – 01:24:57
Avsnitt 448: Får du bra eller dålig information?
Jun 12, 2024 – 01:26:48
Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK
Jun 5, 2024 – 01:26:34
Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden
May 29, 2024 – 01:51:37
Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare
May 22, 2024 – 38:27
Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol
May 15, 2024 – 01:23:01