Manual del corredor

Running #173

Podcast dedicado a correr. Marc Bañuls nos hablara sobre entrenamientos, experiencias y dudas que pueden surgir a cualquier corredor a la hora de mejorar en su faceta como corredorOcultar

270. 6 consejos para correr por mucho tiempo
Apr 22, 2025 – 00:45:04
269. El pie del corredor. El gran olvidado
Apr 15, 2025 – 00:32:05
268. Los 8 errores que pueden arruinar tu maratón
Apr 8, 2025 – 00:31:34
267. ¿Qué es la zona 2?
Apr 1, 2025 – 00:31:53
265. Volumen mínimo necesario
Mar 25, 2025 – 00:32:42
264. El corredor resiliente
Mar 18, 2025 – 00:30:43
263. ¿Cómo sería volver a empezar?
Mar 11, 2025 – 00:30:43
262. ¿Por que me canso corriendo?
Mar 4, 2025 – 00:34:53
La grasa en el corredor
Feb 25, 2025 – 00:30:32
260. 10 tips reales para un maratón real
Feb 18, 2025 – 00:33:02
259. De retos y influencers
Feb 11, 2025 – 00:29:09
257. Conoce a tus pulsaciones
Feb 4, 2025 – 00:30:33
257. ¿Series largas o series cortas?
Jan 28, 2025 – 00:34:42
256. Por esto te lesionas
Jan 21, 2025 – 00:30:21
255. Pon orden a tu semana
Jan 14, 2025 – 00:33:33
254. La variabilidad de la frecuencia cardíaca
Jan 7, 2025 – 00:31:27
253. Mejora tu capacidad aeróbica
Dec 31, 2024 – 00:30:26
252. Cómo las expectativas moldean tu realidad
Dec 24, 2024 – 00:32:09
251. El cuñao runner
Dec 17, 2024 – 00:31:09
250. El mito de la intensidad. Más no es mejor
Dec 10, 2024 – 00:33:06
249. El muro del maratón. En primera persona
Dec 3, 2024 – 00:31:48
248. ¿Saboteando tu carrera? Lo que NO debes hacer la semana previa
Nov 26, 2024 – 00:32:44
(XTRA) De entrenador para entrenador
Nov 21, 2024 – 00:21:53
247. La tirada XXL
Nov 19, 2024 – 00:33:14
246. Los secretos del corredor veterano
Nov 12, 2024 – 00:34:02
245. Ciencia y zapatillas. Descifrando el calzado perfecto para correr
Nov 5, 2024 – 00:34:23
244. Buenas y malas ideas de un long run
Oct 30, 2024 – 00:31:45
243. Rompiendo mitos. Fuerza para runners por @therunningcoachh
Oct 23, 2024 – 00:53:52
242. Adaptaciones de correr lento con el tiempo
Oct 15, 2024 – 00:31:45
241. Entrenar con dorsal
Oct 8, 2024 – 00:28:56
240. 21 km de dudas. El podcast del medio maratón
Oct 1, 2024 – 00:38:14
239. Corre, adapta, vence.
Sep 24, 2024 – 00:30:17
238. Preguntas septiembre
Sep 17, 2024 – 00:32:04
237. Mejor composición corporal, mejor rendimiento
Sep 10, 2024 – 00:22:45
236. ¿Cómo elegir el mejor TEST para evaluar tu estado de forma?
Sep 3, 2024 – 00:24:44
235. De la idea a la realidad. Training Forever
Aug 29, 2024 – 01:08:25
234. Excusas de mal corredor
Aug 27, 2024 – 00:30:34
233. Problemas reales de corredores reales
Aug 20, 2024 – 00:31:12
232. Preguntas Agosto
Aug 13, 2024 – 00:28:05
231. Por falta de fuerza
Aug 6, 2024 – 00:33:08
230. El entrenamiento mas divertido
Jul 30, 2024 – 00:31:04
229. Verano a todo ritmo. Derribando mitos
Jul 23, 2024 – 00:33:33
228. Preguntas Julio
Jul 16, 2024 – 00:30:52
De la ciencia al trail por Arcadi Margarit ENTREVISTAS
Jul 9, 2024 – 00:44:49
227. ¿Qué puedo hacer para llegar con pico de forma?
Jul 2, 2024 – 00:29:32
¿La fuerza es obligatoria? por Aitor Valdivieso ENTREVISTAS
Jun 25, 2024 – 00:53:47
226. Preguntas Junio
Jun 18, 2024 – 00:37:05
225. Entrenamiento de élite para amateur. Caso: Maratón de montaña
Jun 11, 2024 – 00:32:14
224. Ser lo máximo en lo mínimo
Jun 4, 2024 – 00:31:50
223. Trucos mentales para competir mejor
May 28, 2024 – 00:32:17

Recent Reviews

Samana763

Gracias 🙏🏽 por el contenido

Muy buen contenido me encanta y me educan mucho. Soy una corredora amateur. Me ayuda mucho que digas que no debemos compararnos con otros corredores. Lo de “más sentadillas y menos kilómetros”. Y el de descansar lo importante que es 😌. Podrías hablar sobre los límites mentales al correr? Por ejemplo, yo cuando paso una señal de paré cuando estoy corriendo mi cerebro me dice que paré que ya no más y comienzo a caminar. Mi pregunta es cómo expandirnos al correr? Cómo ser más constante y manter el ritmo y el cansancio al correr? Gracias de antemano !! Yully Dallas Texas